ゴミを出して、朝刊を取り、ミルクティーを入れて しばし ぼけ〜〜〜〜。
あら、風が止んだ？あら、雨も上がっているわ。と思いつつ お腹がすいたので、一人お昼ご飯。
夕ご飯の段取りをして、昼ご飯を片付ければ、外はもう 秋晴れ。
少し 仕事。
今日片付けないいけない家の用事（マット、風呂の蓋、衣装箱、布団を捨てる）のために車を出す。帰って来たら、既にお隣の奥さんが道を掃いて下さっていて、、、、面目ない。。。駐車場を掃いて、少し 外回りを片付ける。
休憩。
夕方 母のご飯の準備。今 母は、人工股関節の手術を受け、リハビリ中。（遺伝なので、私もその運命）
特に食事制限がある訳ではないので、私のご飯と母の病院食と取り替えて 食べようと思った ２日目。
昨日 ちょっと ボリュームが少なかった。煮物を足せば良かったと思いつつ、
＊鰯の黒はんぺん＋サラダ
＊牛すねのカレー
＊蓮根、大根、蕪、じゃが芋、インゲンの出汁煮
＊冬瓜と百合根の出汁煮
＊ひじき
＊大根と赤葱の味噌汁
＊ご飯と漬け物
ので、今日は 煮物が多かった。写真は私が食べた 母の病院食です。バランスが整っていて、お腹も一杯になりますが、満足感がありません。温度でもなく、何でしょうね。難しいです。あと、舌がピリピリしているので、添加物が入っているのかもしれません。
